Bunda pasti cemas dan khawatir melihat bayi sedang sakit batuk, apalagi batuk berdahak. Dahak di tenggorokan biasanya akan membuat bayi tidak nyaman bernapas sehingga ia jadi sering rewel dan tidak nyenyak tidur. Tumpukan dahak juga dapat mengganggu proses menelan ASI. Oleh karena itu, Bunda perlu mengetahui cara yang aman untuk mengeluarkan dahak pada bayi.
Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi Secara Alami
Pada dasarnya, dahak atau lendir merupakan mekanisme tubuh untuk mengeluarkan kuman yang menyebabkan gangguan pernapasan. Cairan lengket ini juga membantu menjaga hidung, mulut, dan tenggorokan bayi tetap lembap sehingga mampu menghentikan kuman masuk lebih jauh ke dalam tubuh.
Dahak biasanya dapat dikeluarkan dengan batuk. Akan tetapi, bayi belum bisa mengeluarkan dahaknya sendiri karena refleks batuknya belum sebaik orang dewasa. Oleh karena itu, Bunda bisa membantu mengeluarkan dahak si Kecil.
Berikut beberapa cara menghilangkan dahak pada bayi yang Bunda perlu tahu.
1. Perbanyak ASI atau Air Putih
Saat si Kecil batuk, berikan ASI lebih banyak dari biasanya. Cairan susu dapat mengencerkan dahak atau lendir sehingga hidung jadi tidak tersumbat dan si Kecil akan batuk dengan mudah. ASI juga mengandung antibodi yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Nyalakan Humidifier
Bunda juga bisa menggunakan humidifier sebagai salah satu cara menghilangkan dahak pada bayi. Humidifier dapat membantu ruangan menjadi lembap. Kelembapan udara inilah yang dapat membuat bayi jadi lebih mudah bernapas. Nyalakan humidifier di kamar tidur agar si Kecil bisa tidur nyenyak di malam hari.
Baca Juga: Bun, Ini Bedanya Nebulizer dan Inhaler
3. Berikan MPASI yang Hangat dan Mudah Ditelan
Jika si Kecil sudah mendapatkan MPASI, Bunda bisa memberikan makanan yang hangat dan mudah ditelan.
Si Kecil yang sedang sakit batuk kemungkinan tidak akan mau makan karena merasa sakit saat menelan. Memberikannya makanan yang hangat seperti sup ayam, puding, atau bubur jadi pilihan sebagai cara alami meredakan sakit tenggorokan pada bayi.
4. Mandikan dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat bisa melegakan pernapasan si Kecil, Bun. Uap yang muncul dari air hangat pun dapat melembapkan tenggorokan dan saluran hidung. Dengan mandi air hangat, si Kecil juga akan merasa nyaman.
5. Tepuk-tepuk Punggung Bayi
Bunda bisa menepuk-nepuk punggung bayi untuk membantu mengeluarkan dahak. Caranya adalah dengan membaringkan si Kecil pada posisi tengkurap, lalu tepuk-tepuk punggungnya dengan perlahan.
Bunda perlu pastikan saat dalam posisi tengkurap, kepala si Kecil sudah bisa tegak dan mampu menopang lehernya sendiri. Menepuk-nepuk punggung bayi juga bisa memberikan kenyamanan untuk si Kecil.
Baca Juga: 12 Cara Alami Mengatasi Pilek pada Anak
6. Gunakan Essential Oil
Essential oil berguna untuk melegakan pernapasan dan mengurangi produksi dahak pada si Kecil. Teteskan essential oil di bantal, selimut, atau baju yang dipakai si Kecil agar ia bisa menghirup baunya. Selain itu, Bunda juga bisa uapkan essential oil di kamar tidur supaya si Kecil bisa tidur dengan nyenyak.
7. Atur Suhu Ruangan
Bunda harus pastikan si Kecil selalu nyaman. Caranya adalah dengan mengatur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin, tapi juga tidak terlalu pengap. Suhu ruangan ini juga bisa mempengaruhi pernapasan si Kecil. Apabila terlalu dingin atau pengap, si Kecil akan kesulitan untuk mengatur pernapasannya.
Baca Juga: Normalkah Bayi Baru Lahir Tidur Terus? Ini Jawabannya
Kapan Bayi Harus Dibawa ke Dokter?
Itu dia berbagai cara alami yang bisa Bunda lakukan untuk membantu si Kecil mengeluarkan dahak serta melegakan pernapasannya.
Produksi dahak akibat infeksi virus seperti flu sendiri akan hilang sekitar 3-4 minggu. Penyakit batuk akibat flu sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan karena bisa sembuh dengan sendirinya. Bunda perlu waspada jika batuk pada si Kecil tidak kunjung sembuh dalam 8 minggu.
Jika terjadi, segera bawa si Kecil ke dokter, ya. Terutama jika disertakan beberapa gejala di bawah ini:
Pada dasarnya, batuk akan sembuh dengan sendirinya kurang lebih 2 minggu. Pada bayi, batuk dianggap kronis apabila berlangsung lebih dari 4 minggu.
Jangan berikan obat batuk yang dijual bebas pada si Kecil di bawah usia 4 tahun tanpa petunjuk dokter. Memberi obat sembarangan bisa memberikan efek samping yang serius, seperti tekanan darah tinggi bahkan kejang. Tidak ada obat yang dapat menyembuhkan batuk yang disebabkan oleh virus. Namun, pengobatan bisa membantu meredakan gejalanya.
Semoga si Kecil cepat sembuh, ya, Bun! Jangan lupa juga untuk terus memantau perkembangan bayi dari bulan ke bulan lewat Catatan Perkembangan Bayi supaya Bunda bisa mendapatkan lebih banyak informasi penting soal cara perawatan bayi dan tips-tips optimalkan tumbuh kembangnya.
Referensi:
- Cough Remedies for Babies and Toddlers. WebMD; WebMD. https://www.webmd.com/cold-and-flu/cough-home-remedies-babies-toddlers#:~:text=Increase%20Fluids&text=Extra%20fluids%20can%20thin%20out,not%20hot%2C%20to%20avoid%20burns
- Petrovski, L. (2010, August 18). Home Treatments for Babies. WebMD; WebMD. https://www.webmd.com/parenting/baby/features/natural-remedies
- Your Child’s Cough. WebMD; WebMD. https://www.webmd.com/children/guide/treating-coughs
- IDAI | Air Susu Ibu dan Kekebalan Tubuh. (2013). Idai.or.id. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/air-susu-ibu-dan-kekebalan-tubuh
- Constant Cough Can Disrupt Your Daily Life. (2013). ThedaCare. https://thedacare.org/news-and-events/symptoms-and-conditions/constant-cough-can-disrupt-your-daily-life/#:~:text=Take%20steamy%20showers%20and%20use,moisture%20back%20into%20the%20air.
- Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan. (2022). Kemkes.go.id. https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1063/penanganan-flu-pada-balita
- How to clear phlegm in the throat for babies. (2019). Vinmec.com. https://www.vinmec.com/en/news/health-news/pediatrics/how-to-clear-phlegm-in-the-throat-for-babies/
- View of PIJAT BATUK PILEK PADA BALITA DI PRAKTEK MANDIRI BIDAN RULIATI. (2023). Lppmdianhusada.ac.id. https://e-journal.lppmdianhusada.ac.id/index.php/jbca/article/view/198/186