Perkembangan Bayi 3 Bulan dan Cara Stimulasinya

 

Perkembangan bayi 3 bulan salah satunya adalah kemampuan menyangga kepala tetap tegak ketika tengkurap dan meraih benda di sekitarnya. Apa lagi 

Perkembangan Bayi 3 Bulan, Sudah Bisa Apa? 

Bayi usia 3 bulan harusnya sudah bisa apa, ya? Mari temukan jawaban dari pertanyaan tersebut di bawah ini: 

1. Mengangkat dan Menegakkan Kepala

Memasuki usia 3 bulan, otot di area leher, punggung, dan tangan si Kecil sudah semakin kuat. 

Jadi, ia mampu menegakkan kepala supaya sejajar dengan tubuhnya dan menopang badan dengan kedua tangannya ketika dalam posisi tengkurap. 

Ketika Bunda menggendong bayi dalam posisi tegak, kepalanya sudah tidak lagi bergetar seperti bulan-bulan sebelumnya.

2. Meraih dan Menggenggam Benda

Si Kecil sekarang sudah bisa menggerakkan tangan, termasuk membuka dan menutup kepalan jarinya.

Selain itu, di usia ini bayi juga mulai bisa meraih benda yang ada di sekitarnya. Ia kemudian akan menggenggam dan menggoyang benda tersebut.

Tidak jarang pula ia memasukkan benda yang berhasil diraihnya ke dalam mulut. Jadi, penting bagi Bunda untuk menjauhkan benda-benda yang berpotensi membahayakan si Kecil. 

3. Tersenyum dan Tertawa

Perkembangan bayi 3 bulan selanjutnya adalah semakin sering tersenyum ketika melihat Bunda, Ayah, juga anggota keluarga lain yang sering berinteraksi dengannya. 

Ini merupakan tanda kemampuan sosial dan emosional bayi berkembang dengan baik sehingga ia mulai mengenali orang-orang di dekatnya. 

Si Kecil mungkin juga akan tersenyum senang apabila namanya dipanggil serta melihat sesuatu yang menarik perhatiannya. Ia juga akan tertawa geli ketika Bunda mengajaknya bercanda.

4. Merespon dan Berkomunikasi

Sekarang menangis bukan lagi satu-satunya cara bayi berkomunikasi untuk menyampaikan keinginannya.

Ketika lapar mungkin bayi 3 bulan tidak akan langsung menangis, tapi merengek atau berusaha mencari Bunda lebih dulu.

Tak jarang juga bayi akan merespon ucapan Bunda dengan mengoceh “aah”, “muh-muh”, atau “bah-bah” seolah memahami apa yang Bunda sampaikan.

5. Mata Mengikuti Arah Gerakan Benda

Di usia ini, si Kecil sudah bisa mengenali objek yang berada 38 cm dari matanya. 

Penglihatannya yang semakin tajam membuat si Kecil tertarik pada benda-benda berwarna terang. Bukan hanya itu saja, ia juga semakin tertarik dengan wajah Bunda dan Ayah. 

Oleh karena itu, tatapan si Kecil akan mengikuti dengan lekat saat Bunda menggerakkan mainan atau wajah di hadapannya.  

6. Menoleh ke Sumber Suara Terdekat

Selain kemampuan melihat yang semakin tajam, perkembangan bayi 3 bulan dari aspek ketajaman pendengarannya juga semakin baik. 

Karena itulah, ia mulai bisa mengenali suara orang-orang terdekatnya dan mampu mengenali dari mana suatu sumber suara berasal. 

Begitu mendengar suara yang menarik perhatiannya, ia akan menolehkan kepala ke arah sumber suara. 

7. Suka Bermain dan Menangis Ketika Berhenti

Apabila diamati, pada usia 3 bulan si Kecil akan mulai menunjukkan minat yang lebih besar dalam berinteraksi dengan orang lain. Terutama dengan pengasuh utamanya. 

Oleh karena itu, pada usia ini bayi mulai menikmati permainan sederhana seperti bermain kerincingan atau ci-luk-ba. 

Si Kecil juga mungkin menangis ketika permainan dihentikan sebagai cara menunjukkan keinginan untuk terus berinteraksi dan mendapatkan perhatian Bunda. 

8. Meniru Ekspresi Wajah 

Perkembangan bayi 3 bulan selanjutnya ditunjukkan dengan kemampuannya dalam mengamati dan meniru ekspresi wajah orang lain. 

Jadi, ketika Bunda tersenyum ia akan ikut tersenyum. Ketika Bunda mengernyit, ia juga akan berusaha mengernyitkan wajahnya.

Bukan hanya itu saja, pada usia ini bayi mungkin juga mulai bisa menirukan pergerakan Bunda. Misalnya, ikut mendongakkan atau memiringkan kepalanya. 

Baca Juga: Mengenal Growth Spurt dan Tanda-Tandanya pada Bayi

Perkembangan Berat dan Panjang Badan Bayi 3 Bulan

Mengacu pada Standar Antropometri Anak yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan RI, panjang dan berat badan bayi yang ideal di usia 3 bulan adalah:

• Bayi Laki-Laki: Berat badan 5 - 7,2 kg dengan panjang badan 57,3 - 63,5 cm.
• Bayi Perempuan: berat badan 4,5 - 6,6 kg dan panjang badan 55,6 - 61,9 cm. 

Jangan lupa periksakan berat dan panjang badan bayi Bunda ke Posyandu atau Puskesmas secara berkala untuk memastikan si Kecil bertumbuh kembang dengan optimal.

Bunda juga bisa cek pertumbuhan berat dan panjang badan bayi secara gratis dari bulan ke bulan di Grafik Pertumbuhan Anak, lho!

Baca Juga: Pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak

Cara Mengoptimalkan Perkembangan Bayi 3 Bulan

Agar bayi 3 bulan perkembangannya semakin optimal, Bunda dapat memberikan stimulasi secara konsisten, seperti: 

1. Melatih Bayi Tengkurap (Tummy Time)

Tummy time dapat membantu bayi untuk belajar menggerakkan lengan dan kaki mereka dalam posisi yang berbeda. 

Aktivitas ini juga akan memberikan kesempatan pada bayi untuk melihat ruang sekitarnya dengan sudut pandang yang berbeda. Jadi, indra penglihatan bayi semakin terasah.

Untuk memulainya, Bunda cukup membiarkan bayi tengkurap di permukaan yang datar, halus, dan bersih. Usahakan lantai dialasi dengan karpet karet untuk mengurangi risiko cedera. 

2. Meletakkan Mainan di Depan Bayi

Letakkan mainan yang menarik di depan bayi supaya ia terpancing untuk mengangkat kepala dan meraih mainan tersebut. 

Pilih mainan yang berwarna terang, lembut, tanpa bagian tajam, tanpa bagian kecil yang mudah lepas, dan kalau bisa bersuara. 

Dengan begitu mainan aman digunakan sebagai alat stimulasi perkembangan bayi 3 bulan. Meski demikian, pastikan Bunda selalu mengawasi si Kecil, ya!

3. Meletakkan Cermin di Depan Bayi

Meletakkan cermin di depan bayi yang tengkurap merupakan salah satu cara stimulasi perkembangan kognitif bayi usia 3 bulan. 

Pilih cermin yang kokoh dan berukuran cukup besar sehingga bayi dapat melihat dirinya sendiri dengan jelas. Pastikan Bunda selalu mengawasi si Kecil saat bermain dengan cermin.

Walau belum mengerti bahwa yang ada di cermin adalah dirinya, bayi akan sangat suka memperhatikannya. Bayangannya terlihat selalu bergerak dan melambaikan tangan padanya. 

Baca Juga: 15 Stimulasi Bayi 3 Bulan untuk Optimalkan Perkembangannya

4. Sering Ajak Bayi Ngobrol dan Bercanda

Bunda jangan bosan-bosan untuk mengajak bayi mengobrol atau bercanda, ya! Sebab hal sederhana ini sangat baik untuk menstimulasi perkembangan bahasa dan komunikasinya. 

Bunda dapat mulai dengan menarasikan setiap kegiatan yang dilakukan bersama si Kecil sehari-hari. 

Sebagai contoh, “Ayo, nak, kita mandi sekarang. Airnya hangat, kan? Habis mandi kita jalan-jalan di depan rumah, yuk!” Jangan lupa membuat kontak mata dan menunjukkan mimik muka seekspresif mungkin.

5. Membacakan Buku

Cara mengoptimalkan perkembangan bayi 3 bulan berikutnya adalah dengan membacakan buku cerita bergambar. 

Saat membacakan buku, pastikan Bunda menggunakan intonasi suara dan mimik wajah yang berbeda-beda agar ia merasa tertarik dengan cerita yang Bunda bacakan. 

Tunjukkan nama benda yang terdapat pada buku tersebut. Misalnya, “Ini jerapah, gajah, dan harimau!” Stimulasi ini sangat baik untuk meningkatkan kemampuan komunikasi dan penglihatan si Kecil.

6. Sering Berikan Sentuhan

Bayi ternyata sangat senang bila Bunda kerap memberikan sentuhan penuh dengan rasa kasih sayang.  

Jadi, cobalah dekap bayi langsung dengan kulit Bunda, seperti menggendong, memeluk, mengelus, atau memberinya pijatan lembut.

Stimulasi sederhana ini dapat membuat bayi merasa nyaman, tenang, dan dicintai oleh Bunda dan Ayah.

7. Nyanyikan Lagu untuk Bayi

Bunda dapat bantu perkembangan motorik dan bahasa bayi 3 bulan dengan menyanyikan lagu-lagu ceria yang mengandung beberapa kata kerja. 

Contohnya lagu Kalau Kau Suka Hati Tepuk Tangan. Ketika tiba pada bagian tepuk tangan, Bunda dapat memegang kedua tangan si Kecil lalu menepukkannya. 

8. Tetapkan Rutinitas Tidur

Dalam membuat jadwal harian, Bunda perlu menyesuaikan dengan pola bangun dan tidur si Kecil. Sebab setiap bayi memiliki kebutuhan tidur dan makan yang berbeda-beda. 

Berikut contoh jadwal harian yang dapat Bunda sesuaikan dengan kebutuhan: 

Jam	Kegiatan
07.00 - 08.00	Bayi bangun dan minum ASI.
08.00 - 08.45	Tidur siang pertama.
08.45 - 10.15	Bayi bangun dan minum ASI.
10.15 - 11. 00	Tidur siang ke dua bayi.
11.00 - 12.30	Bayi bangun dan minum ASI.
12.30 - 13.00	Tidur siang ke tiga bayi.
13.00 - 14.00	Bayi bangun dan minum ASI.
14.00 - 15.00	Tidur siang ke empat bayi.
15.00 - 17.00	Bayi bangun dan minum ASI.
17.00 - 17.30	Tidur siang ke lima bayi.
17.30 - 19.00	Bayi bangun dan minum ASI.
19.00 - 19.30	Rutinitas sebelum tidur (membacakan buku cerita, dan mematikan lampu).
19.30 - 07.00	Tidur malam  (mungkin 2-3 kali minum ASI di malam hari).

 

Jadwal harian yang dijalankan secara konsisten akan bantu bayi merasa aman dan nyaman dalam menjalani hari-harinya. 

Baca Juga: Cara Jitu Menidurkan Bayi agar Nyenyak Tiap Malam

Tanda-Tanda Keterlambatan Perkembangan Bayi 3 Bulan

Perlu diingat bahwa tumbuh kembang setiap bayi bisa berbeda, ada yang cepat belajar dan ada yang butuh waktu berproses. Perbedaan ini sangatlah wajar dan tidak perlu dikhawatirkan.

Walau begitu, Bunda perlu waspada dan segera mengajak si Kecil ke dokter ketika tampak gejala keterlambatan perkembangan umum seperti: 

• Bayi tidak menunjukkan respons pada suara keras. 
• Tidak menyadari keberadaan tangannya. 
• Tidak tersenyum ketika mendengar suara Bunda. 
• Matanya tidak mengikuti benda yang bergerak di depannya. 
• Tidak bisa meraih benda di sekitarnya dan menggenggam benda yang berhasil diraih.
• Tidak dapat mengangkat kepalanya dengan baik. 
• Menjulingkan mata hampir sepanjang waktu. 

Untuk memastikan bayi tumbuh dan berkembang dengan baik, Bunda perlu membawa si Kecil ke dokter untuk dilakukan DDTK (Deteksi Dini Tumbuh Kembang Anak) 1 bulan sekali hingga usia 12 bulan. 

Agar memudahkan Bunda mengoptimalkan perkembangan bayi 3 bulan, yuk manfaatkan tools Panduan Tumbuh Kembang Gratis! 

Lalu, akan seperti apa, ya, perkembangan bayi di usia 4 bulan nanti? Terus dampingi tumbuh kembang si Kecil dalam 1000 hari pertamanya bersama Generasi Maju, ya.

 

Referensi: 

1. Watson, S. (2009, October 19). Baby Development: Your 3-month-old. WebMD; WebMD. https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-development-3-months
2. 3-month-old baby: Development, Milestones & Growth. (2021). BabyCenter. https://www.babycenter.com/baby/month-by-month/3-month-old-baby-milestones-and-development_718
3. Help Me Grow MN. (2023). Helpmegrowmn.org. https://helpmegrowmn.org/HMG/HelpfulRes/EncourageHealthDev/4Months/index.html
4. PERATURAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR 2 TAHUN 2020 TENTANG STANDAR ANTROPOMETRI ANAK. http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__2_Th_2020_ttg_Standar_Antropometri_Anak.pdf. 
5. Your baby’s growth and development - 3 months old. (2023, April 3). Pregnancybirthbaby.org.au; Healthdirect Australia. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/babys-growth-and-development-3-months-old
6. Verywell. (2018). Your 3-Month-Old Baby’s Milestones & Development. Verywell Family. https://www.verywellfamily.com/your-3-month-old-baby-development-and-milestones-4172049
7. Masters, M. (2018, December 27). 3-Month-Old Baby. What to Expect; WhattoExpect. https://www.whattoexpect.com/first-year/month-by-month/month-3.aspx#section-tips
8. IDAI | Mengapa ASI Eksklusif Sangat Dianjurkan pada Usia di Bawah 6 Bulan. (2013). Idai.or.id. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/mengapa-asi-eksklusif-sangat-dianjurkan-pada-usia-di-bawah-6-bulan
9. IDAI | ASI Eksklusif pada Ibu yang Bekerja. (2013). Idai.or.id. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/asi-eksklusif-pada-ibu-yang-bekerja#:~:text=Mengapa%20harus%20ASI%3F,pernafasan%2C%20dan%20infeksi%20pada%20telinga.
10. IDAI | Air Susu Ibu dan Tumbuh Kembang Anak. (2013). Idai.or.id. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/air-susu-ibu-dan-tumbuh-kembang-anak
11. Hirshlag, J. (2018, April 4). Your Guide to Well-Baby Visits. What to Expect; WhattoExpect. https://www.whattoexpect.com/first-year/health-and-safety/well-baby-visits-guide/
12. Signs that your baby is having a growth spurt: photos. (2015). BabyCentre UK. https://www.babycentre.co.uk/l25014779/signs-that-your-baby-is-having-a-growth-spurt-photos
13. Developmental Milestones: 3 Months. (2024). HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Developmental-Milestones-3-Months.aspx
14. Smith-Garcia, D. (2020, November 6). 3-Month-Old Sleep Schedule: Samples, Tips, and More. Healthline; Healthline Media. https://www.healthline.com/health/baby/3-month-old-sleep-schedule#sample-schedules
15. 3-4 months: baby development. (2022, December 13). Raising Children Network. https://raisingchildren.net.au/babies/development/development-tracker-3-12-months/3-4-months
16. Khan, A. (2018, May 31). 3 Months Old Baby Activities. FirstCry Parenting; FirstCry Parenting. https://parenting.firstcry.com/articles/3-months-old-baby-activities-to-help-your-child-reach-the-upcoming-milestones/
17. IDAI | Pentingnya Pemantauan Tumbuh Kembang 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak. (2017). Idai.or.id. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/pentingnya-pemantauan-tumbuh-kembang-1000-hari-pertama-kehidupan-anak