Sate Telur Kentang
Bahan-bahan yang Diperlukan :
Telur puyuh matang 20 butir
Kentang kecil 10 buah
Margarine 1 sdm
Cara Membuat Sate Telur Kentang :
- Kupas kulit telur dan kentang
- Panaskan minyak goreng kemudian masukkan margarine
- Goreng telur dan kentang secara bergantian hingga kecoklatan
- Buat sate dengan komposisi 2 butir telur dan 1 buah kentang secara selang-seling
Sate telur kentang siap untuk disajikan!
Selain nutrisi yang didapat dari kentang, menu masakan sehari-hari ini juga mengandung nutrisi yang didapat dari telur puyuh. Telur puyuh sering dijadikan bahan campuran dalam sop, dibuat sate telur puyuh, maupun sebagai jajanan anak sekolah. Dalam ukurannya yang mungil, manfaat telur puyuh ternyata tidak jauh berbeda dengan telur ayam, lho.
Telur puyuh yang sering dipakai pada menu masakan harian ini ternyata cukup banyak terkandung vitamin A yang sudah terkenal bagus untuk kesehatan mata. Selain itu di dalam telur puyuh terdapat banyak ragam vitamin dan mineral. Dalam seporsi sajian telur puyuh menawarkan sedikit vitamin B1, B3, B6, dan E, serta mineral lain berupa kalsium, magnesium, potasium, dan mangan. Sedangkan asam lemak omega-3 dan omega-6 di dalamnya bisa memenuhi 13% dari kebutuhan harian.
Bagaimana Bunda tidak sulitkan membuat sate telur kentang di atas? Menu masakan sehari-hari untuk keluarga ini sangat cocok disajikan sebagai camilan sehat di siang hari ataupun dijadikan bekal makanan untuk si Kecil. Selain cara membuatnya yang mudah, menu makanan sehat sehari-hari ini juga sangat lezat! Yuk, langsung saja mencoba resep masakan sehari-hari yang satu ini di rumah.
Jangan lupa ya Bunda, untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil sehari-hari. Pastikan menerapkan pola makan lengkap dan seimbang sehingga si Kecil mendapatkan nutrisi yang adekuat untuk mendukung tumbuh kembang optimalnya. Bunda juga bisa bantu lengkapi nutrisinya dengan SGM Eksplor Complinutri, dilengkapi dengan Minyak Ikan, Omega 3, Omega 6, Serat Pangan, Zinc dan Vitamin C, Vitamin D dan Kalsium, serta nutrisi penting lainnya.
Selamat berkreasi resep sehat dengan si Kecil ya Bunda!