Nutrisi Umum pengganti Makanan Alergi

Oleh Anisa Rahmadani | 22 Mar 2019
Nutrisi Umum pengganti Makanan Alergi

Tumbuh kembang si Kecil perlu ditopang oleh nutrisi yang lengkap dan seimbang, sesuai dengan kebutuhannya di usia tertentu. Namun untuk si Kecil yang alergi, terutama alergi makanan dan susu sapi, orangtua harus memberikan perhatian lebih terhadap pemenuhan nutrisinya. Hal ini disebabkan karena si Kecil harus menghindari beberapa makanan.

Secara umum, nutrisi yang terbaik untuk si Kecil yang memiliki kecenderungan alergi adalah ASI. ASI merupakan zat pilihan yang didalamnya mengandung antibodi dan probiotik yang melindungi saluran cerna dari paparan zat alergen. Itu sebabnya mengapa pemberian ASI eksklusif menjadi sangat penting bagi si Kecil untuk enam bulan pertama hidupnya.

Saat seorang ibu memberikan ASI pada si Kecil, terutama yang memiliki kecenderungan alergi, sebaiknya sang ibu pun berpantang dengan makanan pencetus alergi. Selain susu sapi (yang mengandung protein susu), beberapa jenis makanan dapat mencetuskan alergi, yaitu kacang tanah, seafood, dan telur. Ibu yang berpantangan mengonsumsi makanan pencetus alergi dapat menjadi langkah pertama pencegahan alergi pada si Kecil yang masih mendapatkan ASI.

Semua makanan pada dasarnya memang berpotensi mencetuskan alergi, namun ada beberapa alergi makanan yang paling sering ditemukan.

Berikut adalah panduan untuk si Kecil dengan alergi makanan tertentu :

  • Alergi terhadap kacang tanah: hindari produk yang mengandung kacang seperti selai kacang atau yang mengandung kacang tanah dan dapat diperkenalkan kembali saat anak lebih besar (di atas 2 tahun).
  • Alergi terhadap seafood dan telur: sumber protein yang lebih aman dapat diberikan selain telur atau makanan laut sampai usia si Kecil di atas satu tahun (bagi mereka yang alergi makanan laut atau telur), misalnya protein dari daging ikan air tawar atau daging merah dan unggas.

ARTIKEL TERKINI

Nutrisi Umum pengganti Makanan Alergi
Kenali Alergi
Nutrisi Umum pengganti Makanan Alergi

Tumbuh kembang si Kecil perlu ditopang oleh nutrisi yang lengkap dan seimbang, sesuai dengan...

Apa itu Alergi Susu Sapi ?
Kenali Alergi
Apa itu Alergi Susu Sapi ?

Laktosa? Tidak banyak orang yang paham secara benar mengenai alergi protein susu sapi dan juga...

Perangi Asma Dimulai dari Tempat Tinggal
Kenali Alergi
Perangi Asma Dimulai dari Tempat Tinggal

Cara mengatasi asma yang terbaik adalah mencegah sekaligus mempersiapkan diri atas serangan asma...

Benarkah Anak dengan Alergi Mengalami Dampak Psikologis
Kenali Alergi
Benarkah Anak dengan Alergi Mengalami...

Sebagai orang tua, tentu Bunda berharap agar pertumbuhan dan perkembangan si kecil selalu optimal

testaje